Maszyny do pilatesu – cadillak

Maszyny do pilatesu – cadillak

Maszyn do pilatesu jest sporo – wszystkie w pierwotnej wersji skonstruował sam Joseph Pilates. Wszystko po to, aby ułatwić wszystkim chętnym naukę i trenowanie pilatesu. Jednak najbardziej wszechstronnym urządzeniem wydaje się być właśnie cadillak. Ale dlaczego? CO TO...
Maszyny do pilatesu – łuk

Maszyny do pilatesu – łuk

Czym jest łuk do pilatesu? Dlaczego warto kupić łuk do pilatesu? Czy ćwiczenia na łuku do pilatesu przynoszą jakieś większe korzyści dla ćwiczącego? I skąd w ogóle wziął się łuk? Każde z tych pytań zasługuje na chwilę dla siebie – a więc, zaczynamy! SKĄD WZIĄŁ SIĘ I...
Maszyny do pilatesu – beczka

Maszyny do pilatesu – beczka

Pilates jest naprawdę wszechstronny – świadczy o tym nie tylko ilość ćwiczeń i możliwość dopasowania ich do każdego człowieka, ale także maszyny, które mają za zadanie ułatwić treningi. Jedną z takich maszyn – stworzonych przez samego Josepha Pilatesa – jest beczka do...
Początki pilatesu w Polsce

Początki pilatesu w Polsce

Mimo, że twórca pilatesu był Niemcem i stworzył go blisko 100 lat temu – co mogłoby wskazywać na szybkie rozprzestrzenienie się na nasz kraj tej dziedziny fitnessu – to sport ten trafił do Polski stosunkowo niedawno. Być może było to spowodowane przeniesieniem się...