Maszyny do pilatesu – cadillak

Maszyny do pilatesu – cadillak

Maszyn do pilatesu jest sporo – wszystkie w pierwotnej wersji skonstruował sam Joseph Pilates. Wszystko po to, aby ułatwić wszystkim chętnym naukę i trenowanie pilatesu. Jednak najbardziej wszechstronnym urządzeniem wydaje się być właśnie cadillak. Ale dlaczego? CO TO...
Początki pilatesu w Polsce

Początki pilatesu w Polsce

Mimo, że twórca pilatesu był Niemcem i stworzył go blisko 100 lat temu – co mogłoby wskazywać na szybkie rozprzestrzenienie się na nasz kraj tej dziedziny fitnessu – to sport ten trafił do Polski stosunkowo niedawno. Być może było to spowodowane przeniesieniem się...
Pilates – pierwsze kroki

Pilates – pierwsze kroki

Pilates to ćwiczenia, do których można odnieść bardzo wiele różnych korzyści dla każdego człowieka. Są to bardzo proste ćwiczenia, a zatem nie ma takiej grupy osób, które nie mogłyby przystąpić do tego rodzaju zajęć fizycznych. Są to ćwiczenia, które wpływają nie...
Dlaczego warto wybrać pilates?

Dlaczego warto wybrać pilates?

Pilates to bardzo popularne w dobie współczesnej ćwiczenia. Nie wymagają one bardzo dużych umiejętności ani też bardzo profesjonalnego sprzętu. Dlatego też liczba osób korzystających z tej formy aktywności fizycznej jest coraz wyższa. Ćwiczą kobiety, mężczyźni, osoby...