<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>reformer &#8211; Pilates Polska</title>
	<atom:link href="https://pilatespolska.pl/tag/reformer/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pilatespolska.pl</link>
	<description>Pilates - sprzęt, edukacja, informacje, filmy.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 04 Jul 2024 08:53:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://pilatespolska.pl/wp-content/uploads/cropped-16938583_1270399449710171_2439234936516329323_n-e1528386804106-1-32x32.jpg</url>
	<title>reformer &#8211; Pilates Polska</title>
	<link>https://pilatespolska.pl</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Jak urozmaicić zajęcia pilates?</title>
		<link>https://pilatespolska.pl/jak-urozmaicic-zajecia-pilates/</link>
					<comments>https://pilatespolska.pl/jak-urozmaicic-zajecia-pilates/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pilates Polska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Jul 2024 08:53:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[beczka]]></category>
		<category><![CDATA[beczka do pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[cadillac]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia pilates]]></category>
		<category><![CDATA[MOTR]]></category>
		<category><![CDATA[pilates na maszynach]]></category>
		<category><![CDATA[reformer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pilatespolska.pl/?p=772</guid>

					<description><![CDATA[Pilates zdobywa w Polsce coraz większą popularność, nadal jednak kojarzy się przede wszystkim ze spokojnymi ćwiczeniami na macie. Tymczasem, zajęcia [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pilatespolska.pl/jak-urozmaicic-zajecia-pilates/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Czym jest łóżko do pilatesu?</title>
		<link>https://pilatespolska.pl/czym-jest-lozko-do-pilatesu/</link>
					<comments>https://pilatespolska.pl/czym-jest-lozko-do-pilatesu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pilates Polska]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 May 2024 08:04:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Maszyny]]></category>
		<category><![CDATA[Czy warto zainwestować w reformer]]></category>
		<category><![CDATA[Jaki zbudowane jest łóżko do pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[praca na reformerze]]></category>
		<category><![CDATA[praca z reformerem]]></category>
		<category><![CDATA[reformer]]></category>
		<category><![CDATA[łóżko do pilatesu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pilatespolska.pl/?p=765</guid>

					<description><![CDATA[Pilates to dziedzina sportu należąca do tych bardziej kreatywnych &#8211; jeśli wziąć pod uwagę ilość i rodzaje sprzętów, które możesz [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pilatespolska.pl/czym-jest-lozko-do-pilatesu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pilates na maszynach</title>
		<link>https://pilatespolska.pl/pilates-na-maszynach/</link>
					<comments>https://pilatespolska.pl/pilates-na-maszynach/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pilates Polska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 Mar 2024 12:36:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[beczka]]></category>
		<category><![CDATA[cadillac]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia na macie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia na maszynach]]></category>
		<category><![CDATA[maszyny do pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[reformer]]></category>
		<category><![CDATA[wunda chair]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pilatespolska.pl/?p=751</guid>

					<description><![CDATA[Czy słyszałeś o maszynach do pilatesu? Choć ta metoda zaczęła pojawiać się w polskich klubach fitness już 20 lat temu, [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pilatespolska.pl/pilates-na-maszynach/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pilates na macie</title>
		<link>https://pilatespolska.pl/pilates-na-macie/</link>
					<comments>https://pilatespolska.pl/pilates-na-macie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pilates Polska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Feb 2024 08:52:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[cadillac]]></category>
		<category><![CDATA[Jaka mata do pilatesu jest najlepsza?]]></category>
		<category><![CDATA[klasyczny pilates na macie]]></category>
		<category><![CDATA[mata do ćwiczeń]]></category>
		<category><![CDATA[mata vs reformer]]></category>
		<category><![CDATA[najlepsza mata do pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[reformer]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pilatespolska.pl/?p=747</guid>

					<description><![CDATA[Szukasz metody ćwiczeń, która sprawdzi się nawet w domu, na małej przestrzeni? A może stoisz przed dylematem, jakie zajęcia pilates [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pilatespolska.pl/pilates-na-macie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lepszy orgazm po treningu pilatesu</title>
		<link>https://pilatespolska.pl/lepszy-orgazm-po-treningu-pilatesu/</link>
					<comments>https://pilatespolska.pl/lepszy-orgazm-po-treningu-pilatesu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pilates Polska]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Feb 2020 08:12:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[beczka do pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[body and mind]]></category>
		<category><![CDATA[ciało]]></category>
		<category><![CDATA[ćwicz pilates]]></category>
		<category><![CDATA[korzyści z ćwiczeń pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[korzyści z pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[lepsza wytrzymałość]]></category>
		<category><![CDATA[lepszy orgazm]]></category>
		<category><![CDATA[orgazm]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[pilates na maszynach]]></category>
		<category><![CDATA[poprawa postawy]]></category>
		<category><![CDATA[pozycje pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[reformer]]></category>
		<category><![CDATA[seksownie]]></category>
		<category><![CDATA[trening pilates]]></category>
		<category><![CDATA[trenuj pilates]]></category>
		<category><![CDATA[zrozumienie własnego ciała]]></category>
		<category><![CDATA[życie seksualne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://pilatespolska.pl/?p=673</guid>

					<description><![CDATA[Tak, to dla większości osób może być nie małym zaskoczeniem: treningi pilatesu prowadzą do lepszych orgazmów. Ale jak to możliwe? [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pilatespolska.pl/lepszy-orgazm-po-treningu-pilatesu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Maszyny do pilatesu – reformer</title>
		<link>https://pilatespolska.pl/maszyny-do-pilatesu-reformer/</link>
					<comments>https://pilatespolska.pl/maszyny-do-pilatesu-reformer/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pilates Polska]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 May 2019 09:57:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Maszyny]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia na reformerze]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[czym jest reformer]]></category>
		<category><![CDATA[maszyny do pilatesu]]></category>
		<category><![CDATA[metoda josepha pilatesa]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[pilates na reformerze]]></category>
		<category><![CDATA[reformer]]></category>
		<category><![CDATA[sprzęt do pilatesu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pilatespolska.pl/?p=294</guid>

					<description><![CDATA[Joseph Pilates oprócz swojego autorskiego systemu ćwiczeń skonstruował także maszyny, których celem miało być ułatwienie prawidłowego wykonywania ćwiczeń – szczególnie dla osób, które nigdy nie miały za wiele wspólnego ze sportem.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://pilatespolska.pl/maszyny-do-pilatesu-reformer/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
