Wyluzuj z pilatesem – okiełznaj stres
Pilates zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Na terenie Polski wciąż powstają nowe fitness kluby, w których możemy profesjonalnie […]
Jak być zdrowym i sprawnym na stare lata?
Masz wrażenie, że wraz z upływem lat, twoje mięśnie są w coraz gorszym stanie, a każdy uraz może się groźnie […]