CoreAlign Balanced Body: Rewolucyjny sprzęt treningowy dla sportowców
CoreAlign Balanced Body to innowacyjne narzędzie treningowe, które zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców oraz specjalistów z dziedziny rehabilitacji i […]
CoreAlign Balanced Body to innowacyjne narzędzie treningowe, które zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców oraz specjalistów z dziedziny rehabilitacji i […]
Pilates to system ćwiczeń, który ma na celu poprawę siły mięśni, elastyczności i równowagi, a także harmonizowanie ruchów ciała. Wraz […]
Wieże do ćwiczeń pilates to wyjątkowo wszechstronne urządzenia, które rewolucjonizują tradycyjny trening pilates, łącząc zaawansowaną funkcjonalność z kompaktowymi rozmiarami. Wieże […]
Pilates zdobywa w Polsce coraz większą popularność, nadal jednak kojarzy się przede wszystkim ze spokojnymi ćwiczeniami na macie. Tymczasem, zajęcia […]
Chcesz zwiększyć swoją pamięć, szybciej kojarzyć fakty, łatwiej znajdować rozwiązania problemów – czyli po prostu polepszyć pracę swojego mózgu? Być […]
Pilates to dziedzina sportu należąca do tych bardziej kreatywnych – jeśli wziąć pod uwagę ilość i rodzaje sprzętów, które możesz […]
Jeden z najsłynniejszych cytatów twórcy metody pilates, Josepha Pilatesa, brzmi: „Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 sesjach zobaczysz różnicę, […]
Czy słyszałeś o maszynach do pilatesu? Choć ta metoda zaczęła pojawiać się w polskich klubach fitness już 20 lat temu, […]
Szukasz metody ćwiczeń, która sprawdzi się nawet w domu, na małej przestrzeni? A może stoisz przed dylematem, jakie zajęcia pilates […]
Szukasz pomysłu na aktywność fizyczną? Tej dziedzinie sportu cukrzyca nie straszna! Czytając te słowa na pewno zdajesz sobie sprawę z […]
Boże Narodzenie to czas, który często kojarzy się ze szczęśliwym okresem wypełnionym oczekiwaniem, podekscytowaniem i nostalgią. Niestety, święta niosą też […]
Krzesło do Pilatesu to kompaktowe i wszechstronne narzędzie, które stanowi idealne uzupełnienie każdego studia pilates. Pomimo swoich niewielkich rozmiarów, to […]
Zastanawiasz się nad zajęciami w studio pilates? Chciałbyś spróbować czegoś nowego, ale nie jesteś pewny czy to na pewno zajęcie […]
Tak, to dla większości osób może być nie małym zaskoczeniem: treningi pilatesu prowadzą do lepszych orgazmów. Ale jak to możliwe? […]
Patrzysz w telewizor, przeglądasz różne strony w Internecie i zastanawiasz się, jak to możliwe, że znani piosenkarze, aktorzy i sportowcy […]
NIEZALEŻNIE OD TEGO, JAK DŁUGO TRENUJESZ Dlaczego pilates tak wciąga? Pilates to w pewnym sensie podróż w głąb swojego ciała. […]
Lubisz zdrowo się spocić na siłowni, biegając lub uprawiając inny sport? Uwielbiasz czuć, że Twoje mięśnie się rozgrzewają, Twoje serce […]
Instruktor pilatesu Kim Mondo zwraca uwagę na zależność między bólem i brakiem równowagi w naszym ciele i wyjaśnia, jak pilates […]
Tak, dobrze to przeczytałeś. I już słyszę głos w Twojej głowie mówiący: „nie sprzedasz mi tego” Teraz pozwól mi kontynuować. […]
Za pierwszym razem, kiedy podejmujesz jakiekolwiek nowe zajęcie fitness, możesz się trochę onieśmielić. Ale z jakiegoś powodu, zajęcia pilatesu mają […]
Pilates zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Na terenie Polski wciąż powstają nowe fitness kluby, w których możemy profesjonalnie […]
Ruch to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Za pomocą regularnych treningów dbamy o całe swoje ciało, kształtujemy sylwetkę, a także […]
Masz wrażenie, że wraz z upływem lat, twoje mięśnie są w coraz gorszym stanie, a każdy uraz może się groźnie […]
POWODY, DLA KTÓRYCH KAŻDY MĘŻCZYZNA POWINIEN WPROWADZIĆ DO SWOJEGO PLANU TRENINGOWEGO PILATES Niekiedy uważa się pilates za dyscyplinę sportu przeznaczoną dla kobiet. […]
Treningi pilatesu często postrzegane są jako statyczne, wolne i dość nudne.. Skupione głównie na połączeniu umysłu i ciała oraz porównywane do yogi. […]
Ból kręgosłupa, pleców jest współcześnie bardzo częstym zjawiskiem. Przyczyną jest przede wszystkim niewłaściwy tryb życia i spędzanie wiele godzin w […]
Triathlon to jedne z najpopularniejszych dziś sportów na terenie Polski. Osoby uprawiające ten sport wciąż trenują, aby ich osiągnięcia były […]
Czy chciałeś spróbować pilatesu, ale same zdjęcia Cię odstraszyły? Mam na myśli, że sprzęty mogą wyglądać trochę zatrważająco. Oto ściągawka […]
Pilates cieszy się coraz większą popularnością na terenie Polski. Został stworzony przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, początkiem dwudziestego wieku. Ćwiczenia […]
Jeżeli oczekujesz dziecka, na pewno zdajesz sobie sprawę z licznych ograniczeń, które w tym okresie dotyczą twojego ciała. Mając na […]
Zaczynasz swoją przygodę z treningiem pilates? Chcesz uczyć się od profesjonalisty, aby nie popełnić żadnych błędów, lecz pozytywnie wpłynąć na […]
Pilates to sport stworzony przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, początkiem XX wieku. Jest to nie tylko rodzaj sportu, ale również […]
Mówiąc o ćwiczeniach pilatesu, będziemy chcieli wskazać na to, że są one związane z bardzo wieloma wymiernymi dla zdrowia korzyściami. […]
Rozciąganie mięśni jest procesem bardzo potrzebnym w różnego rodzaju formach aktywności fizycznej. Stykamy się z nim na siłowni, aczkolwiek nie […]