Wszystko co musisz wiedzieć przed rozpoczęciem zajęć pilatesu
Czy chciałeś spróbować pilatesu, ale same zdjęcia Cię odstraszyły? Mam na myśli, że sprzęty mogą wyglądać trochę zatrważająco. Oto ściągawka […]
Pierwsze zajęcia pialtesu – co ze sobą zabrać?
Pilates cieszy się coraz większą popularnością na terenie Polski. Został stworzony przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, początkiem dwudziestego wieku. Ćwiczenia […]