Trening pilates – przeciwwskazania
Zastanawiasz się nad zajęciami w studio pilates? Chciałbyś spróbować czegoś nowego, ale nie jesteś pewny czy to na pewno zajęcie […]
Pilates ulgą dla bólu
Instruktor pilatesu Kim Mondo zwraca uwagę na zależność między bólem i brakiem równowagi w naszym ciele i wyjaśnia, jak pilates […]
Dlaczego Twoje pierwsze zajęcia pilatesu mogą okazać się najgorszymi
Tak, dobrze to przeczytałeś. I już słyszę głos w Twojej głowie mówiący: „nie sprzedasz mi tego” Teraz pozwól mi kontynuować. […]
Pilates – ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia pilates są obecnie jednymi z najbardziej popularnych zajęć. Mamy z nimi do czynienia w wielu różnych klubach fitness i […]