Dlaczego Twoje pierwsze zajęcia pilatesu mogą okazać się najgorszymi
Tak, dobrze to przeczytałeś. I już słyszę głos w Twojej głowie mówiący: „nie sprzedasz mi tego” Teraz pozwól mi kontynuować. […]
Pilates – pierwsze kroki
Pilates to ćwiczenia, do których można odnieść bardzo wiele różnych korzyści dla każdego człowieka. Są to bardzo proste ćwiczenia, a zatem nie ma takiej grupy osób, które nie mogłyby przystąpić do tego rodzaju zajęć fizycznych.
Dlaczego warto wybrać pilates?
Pilates to bardzo zróżnicowane ćwiczenia. Od samego początku te ćwiczenia oczywiście znacząco ewoluowały, zmieniły swoją formę. Pewna podstawa oczywiście pozostała do dziś. W zajęciach pilates obecnie mogą uczestniczyć wszelkie grupy osób.