Pilates ulgą dla bólu
Instruktor pilatesu Kim Mondo zwraca uwagę na zależność między bólem i brakiem równowagi w naszym ciele i wyjaśnia, jak pilates […]
Dlaczego warto wybrać pilates?
Pilates to bardzo zróżnicowane ćwiczenia. Od samego początku te ćwiczenia oczywiście znacząco ewoluowały, zmieniły swoją formę. Pewna podstawa oczywiście pozostała do dziś. W zajęciach pilates obecnie mogą uczestniczyć wszelkie grupy osób.