Zajęcia grupowe – pilates, zumba czy aerobik?
Ruch to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Za pomocą regularnych treningów dbamy o całe swoje ciało, kształtujemy sylwetkę, a także […]
Co ćwiczyć, gdy boli kręgosłup i plecy? Pilates!
Ból kręgosłupa, pleców jest współcześnie bardzo częstym zjawiskiem. Przyczyną jest przede wszystkim niewłaściwy tryb życia i spędzanie wiele godzin w […]