Pilates na maszynach
Czy słyszałeś o maszynach do pilatesu? Choć ta metoda zaczęła pojawiać się w polskich klubach fitness już 20 lat temu, […]
Maszyny do pilatesu – łuk
Czym jest łuk do pilatesu? Dlaczego warto kupić łuk do pilatesu? Czy ćwiczenia na łuku do pilatesu przynoszą jakieś większe korzyści dla ćwiczącego? I skąd w ogóle wziął się łuk? Każde z tych pytań zasługuje na chwilę dla siebie – a więc, zaczynamy!
Maszyny do pilatesu – reformer
Joseph Pilates oprócz swojego autorskiego systemu ćwiczeń skonstruował także maszyny, których celem miało być ułatwienie prawidłowego wykonywania ćwiczeń – szczególnie dla osób, które nigdy nie miały za wiele wspólnego ze sportem.