Jak zostać trenerem pilatesu
Pilates to metoda ćwiczeń, która łączy w sobie kontrolę nad ciałem, świadomość ruchu oraz poprawę elastyczności i siły. W ostatnich […]
MASZYNY DO PILATESU- PED-O-PULL
Ped-o-Pull to niepozorne, zajmujące niewielką przestrzeń narzędzie, które stało się istotnym elementem w świecie pilatesu. Choć często przegrywa popularnością z […]
CoreAlign Balanced Body: Rewolucyjny sprzęt treningowy dla sportowców
CoreAlign Balanced Body to innowacyjne narzędzie treningowe, które zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców oraz specjalistów z dziedziny rehabilitacji i […]
Nowy wymiar treningu z Konnections Band
Pilates to system ćwiczeń, który ma na celu poprawę siły mięśni, elastyczności i równowagi, a także harmonizowanie ruchów ciała. Wraz […]
MASZYNY DO PILATESU – WIEŻE
Wieże do ćwiczeń pilates to wyjątkowo wszechstronne urządzenia, które rewolucjonizują tradycyjny trening pilates, łącząc zaawansowaną funkcjonalność z kompaktowymi rozmiarami. Wieże […]
Jak urozmaicić zajęcia pilates?
Pilates zdobywa w Polsce coraz większą popularność, nadal jednak kojarzy się przede wszystkim ze spokojnymi ćwiczeniami na macie. Tymczasem, zajęcia […]
Ćwiczenia pilates wpływają pozytywnie na pracę mózgu
Chcesz zwiększyć swoją pamięć, szybciej kojarzyć fakty, łatwiej znajdować rozwiązania problemów – czyli po prostu polepszyć pracę swojego mózgu? Być […]
Czym jest łóżko do pilatesu?
Pilates to dziedzina sportu należąca do tych bardziej kreatywnych – jeśli wziąć pod uwagę ilość i rodzaje sprzętów, które możesz […]
Jak szybko widoczne są efekty treningu pilates?
Jeden z najsłynniejszych cytatów twórcy metody pilates, Josepha Pilatesa, brzmi: „Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 sesjach zobaczysz różnicę, […]
Pilates na maszynach
Czy słyszałeś o maszynach do pilatesu? Choć ta metoda zaczęła pojawiać się w polskich klubach fitness już 20 lat temu, […]
Pilates na macie
Szukasz metody ćwiczeń, która sprawdzi się nawet w domu, na małej przestrzeni? A może stoisz przed dylematem, jakie zajęcia pilates […]
Pomysł na aktywność fizyczną w cukrzycy
Szukasz pomysłu na aktywność fizyczną? Tej dziedzinie sportu cukrzyca nie straszna! Czytając te słowa na pewno zdajesz sobie sprawę z […]