Czy szybkość osiągania efektów zależy od wieku?

Sport

Jak szybko widoczne są efekty treningu pilates?

5 kwietnia, 2024

Jeden z najsłynniejszych cytatów twórcy metody pilates, Josepha Pilatesa, brzmi: „Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 sesjach zobaczysz różnicę, […]