Jak wykorzystać Sitting Box w treningu pilates na reformerze
Reformer to jedno z najbardziej wszechstronnych urządzeń w pilatesie. Daje płynność ruchu, możliwość pracy z różnym oporem i precyzję, której […]
Reformer do domu – jak wybrać najlepszy sprzęt do pilatesu?
Dlaczego reformer do domu staje się coraz popularniejszy? Jeszcze kilka lat temu trening na reformerze był luksusem dostępnym wyłącznie w […]